El comercio no es la única forma de explorar el mundo de las monedas digitales: puede crear contenido, hacer videos de Youtube, escuchar podcasts, etc. Cuando su amigo o familiar comparte su éxito con el comercio de criptomonedas, también se siente impulsado hacia él. Como resultado, las personas comienzan con un comercio menor y luego se expanden para obtener ganancias más sustanciales.
Teniendo en cuenta la volatilidad de los criptoactivos y el mercado en vivo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los 365 días del año, las personas deben observar los movimientos del mercado constantemente para evitar perder dinero. Esto puede resultar en una interrupción del sueño, fatiga y aumento de la ansiedad, y genera un temor al fracaso entre los comerciantes.
En este artículo, discutiremos cómo evitar la adicción a las criptomonedas y cómo los comerciantes de criptomonedas pueden controlar el estrés y la depresión relacionados con las inversiones en criptomonedas durante el próximo criptoinvierno.
¿Qué es la criptoadicción y cómo evitarla?
Cuando sigue jugando con proyectos criptográficos a pesar de perder el sueño, el apetito o incluso el dinero, está mostrando los síntomas de la criptoadicción. Además, no se da cuenta de que debe detenerse debido a un impulso incontrolable de monitorear constantemente los movimientos del mercado y mantenerse actualizado sobre las noticias de criptomonedas para ejecutar operaciones.
Es fundamental tener en cuenta que la criptomoneda por sí sola no es adictiva, pero cuando nuestro cerebro está involucrado, todo puede cambiar. Como siempre, puede ver las tenencias de su cartera en tiempo real y acceder al contenido intrigante que se proporciona regularmente en sitios web como YouTube y que puede volverlo adicto.
Eres adicto si pasas mucho tiempo investigando o intercambiando criptomonedas o monitoreando gráficos. Además, los intentos ineficaces de detener el comercio y aumentar su riesgo sin ninguna estrategia real muestran signos de adicción grave a las criptomonedas. Además, la pérdida de interés en las interacciones sociales y otras actividades, el estrés, la depresión, los cambios de humor, el insomnio y la mala salud mental son síntomas de una dependencia excesiva de las criptomonedas en su vida cotidiana. Entonces, ¿cuáles son las diversas formas de deshacerse del estrés y la depresión en las criptomonedas?
Para poner fin a su adicción a las criptomonedas y al estrés y la depresión asociados, elimine las aplicaciones relacionadas con las criptomonedas y distánciese de cualquier noticia dirigida a las monedas digitales. Alternativamente, limite la cantidad de dinero que invierte en inversiones criptográficas y no lo considere su principal fuente de ingresos. En su lugar, busque otras formas de ganar dinero en el espacio criptográfico.
Todo lo que necesita es desarrollar habilidades relacionadas con la carrera de su elección. Por ejemplo, si está interesado en el campo de Metaverse, necesita obtener conocimiento de las tecnologías (como inteligencia artificial, Internet de las cosas, realidad virtual, realidad aumentada, etc.)..) que se utilizan para construir mundos inmersivos.
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Además, puedes hacer un viaje a tu destino de vacaciones favorito, crear algunos eventos con amigos que no estén interesados en las criptomonedas o unirte a un nuevo grupo social para recargarte. En lugar de guardarte tus problemas y preocupaciones, habla con otras personas sobre ellos. A veces, compartir tus problemas con alguien en quien confías te ayuda a sanar.
¿Cómo afectan las pérdidas criptográficas al bienestar mental?
Para algunos comerciantes de criptomonedas, los altibajos emocionantes y los mínimos aplastantes pueden alimentar la adicción y los problemas de salud mental, como la tristeza o la ansiedad. Incluso con una comprensión de las inversiones en criptomonedas, los inversores en criptomonedas sin experiencia son susceptibles a la presión emocional de las pérdidas en criptomonedas. Como resultado, es más probable que uno desarrolle una aversión a la pérdida ya que sufre pérdidas con mayor frecuencia. La aversión a la pérdida establece que la desutilidad de perder un bien es mayor que la utilidad de obtenerlo.
Además, las consecuencias de las pérdidas criptográficas significativas pueden ser más perturbadoras de lo que podrían implicar las generalizaciones sobre los efectos de las pequeñas ganancias o pérdidas. Por ejemplo, en comparación con las pérdidas leves, que pueden compensarse con cambios a corto plazo en los patrones de consumo o un aumento en las horas de trabajo, las pérdidas de riqueza solo pueden compensarse durante años con rendimientos positivos del criptomercado.
Entonces, cuando las pérdidas sustanciales de riqueza permanecen sin recuperar durante mucho tiempo, comienza a afectar la salud mental de la víctima. Por ejemplo, una de las 10 criptomonedas más valoradas, Terra (LUNA), ahora llamada Terra Classic (LUNC), vio caer su precio en más del 98% en un solo día, causando angustia entre los criptoinversionistas, ya que pueden haber perdido un cantidad significativa de dinero sin darse cuenta del riesgo que estaban tomando. Con el tiempo, los temores y los fracasos en las inversiones en criptomonedas causados por pérdidas tan grandes provocan estrés y depresión entre quienes las padecen.
¿Cómo controlas las emociones en cripto?
Basar las decisiones de uno en las emociones hace que su estado mental actual tome decisiones que son contrarias a la lógica. Dicho esto, el comercio y la compra de criptomonedas puede ser agradable y lucrativo porque así es como su cerebro las procesa.
Las inversiones en criptomonedas también pueden ser culpadas por FOMO y FUD, lo que aumenta la posibilidad de tomar decisiones irracionales. Por lo tanto, controlar tus emociones al invertir en criptomonedas es fundamental para reducir el riesgo y evitar la pérdida de dinero.
El paso más importante para negarse a permitir que sus emociones lo impacten es preguntarse cómo encaja la compra de criptomonedas en su plan financiero general. ¿Conoce la volatilidad de los mercados de criptomonedas y los riesgos que implican las inversiones en moneda digital? Si no sabe las respuestas a estas preguntas, puede perder dinero.
Además, aprender tanto como sea posible sobre las criptomonedas que puede comprar y la tecnología que las impulsa es crucial. Además, lea atentamente el libro blanco del proyecto, especialmente la sección sobre tokenómica, y busque iniciativas con comunidades dinámicas. Aunque no garantizan el éxito, estas cosas lo ayudarán a comprender los proyectos en los que está invirtiendo y comprender los aspectos oscuros de las criptomonedas.
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Encontrar una plataforma o intercambio que lo ayude a lograr sus objetivos en función de su plan es cómo puede evitar decisiones emocionales. Además, debe conocer su límite de gasto y cumplirlo; solo invierta lo que pueda permitirse perder porque invertir en criptomonedas implica un alto riesgo. Una vez que hayas decidido un límite, respétalo. No aumentes tus gastos por capricho o por FOMO.
Otro paso protector práctico que puede tomar es establecer una orden de límite. Por ejemplo, si los valores criptográficos caen bruscamente, las órdenes limitadas pueden protegerlo de pérdidas o ayudarlo a obtener ganancias. Con una orden de límite, puede elegir el precio más bajo al que venderá su moneda digital.
